La Respiración

La Respiración

Los objetivos que nos proponemos alcanzar son:

1.    Que el niño, sea consciente de que un ciclo respiratorio tiene tres fases:

ž         Fase Inicial: inspiración, que debe ser siempre nasal.

ž         Fase Intermedia: cese del movimiento respiratorio.

ž         Fase Final: espiración, que puede ser nasal o bucal.

2.    Regular el ritmo respiratorio.

3.  Aumentar la amplitud y velocidad del tiempo inspiratorio, siempre nasal y contando con la dilatación de las aletas de la nariz.

4.    Regular la espiración de manera que sea controlada conscientemente el mayor tiempo posible, en cuanto a fuerza y continuidad.

5.    Aumentar la capacidad respiratoria.

6.    Lograr una respiración consciente, y a la vez automática.